Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
kocaeli escort izmit escort izmit escort kocaeli escort izmit escort kocaeli escort adana escort adana escort izmit escort denizli escort denizli escort izmit escort hatay escort samsun escort iskenderun escort erotik hikaye escort bursa bursa escort sakarya escort görükle escort
Anasayfa / Kadın / D Vitamini Eksikliğine İyi Geliyor!

D Vitamini Eksikliğine İyi Geliyor!

Palamut pilaki tarifi, palamut mevsiminin gelmesiyle birlikte çok merak edilmeye başlandı. Palamut pilaki tarifi mevsiminde yetişen sebzelerle yapıldğında oldukça faydalı bir yemektir. Fırında pişen palamut pilaki hem zahmetsiz hem de lezzetlidir. Palamut pilaki tarifini henüz denemeyenler aşağıda vermiş olduğumuz palamut pilaki tarifine göz atabilirler. 

Malzemeler 

2 adet palamut 

2 adet patates 

–  3 adet kırmızı iri soğan 

1 adet rendelenmiş havuç 

2 dal kereviz 

2 tane defne yaprağı 

3 diş sarımsak

3 adet limon 

1 adet rendelenmiş domates 

Palamut pilaki nasıl yapılır?

1.    Adım: İlk olarak soğanları dilimleyin. Sonrasında tavada yağı kızdırıp soğanları hafif diri kalacak şekilde arkalı önlü pişirin. 

2.    Adım:  pişirdikten sonra üzerine karabiber ve domates rendesi ekleyin.

3.    Adım: daha sonra fırın kabının içine sotelemiş olduğunuz sebzeleri ekleyin. 

4.    Adım: soğanların üzerine ince dilimlemiş olduğunuz patatesleri ekleyin. 

5.    Adım: daha sonra patateslerin üzerine karabiber ve tuz ilave edin. 

6.    Adım:     Patateslerin üzerine balıkları ve defne yapraklarını da ekledikten sonra içerisine yarıya kadar su ilave edin.

7.    Adım: Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 40 dakika pişirin.

Palamudun sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Mevsiminde tüketilen palamut balığının faydalarını merak ediyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz. 

 Palamudun faydaları 

Palamut balığının içerisindeki vitaminler saçlarınızın kuvvetlenmesini sağlar.

Palamut balığı, fosfor, sülfür ve vanadyum açısından zengindir. ve balık çeşitlerinin arasında en çok protein ve D vitamini bulunduran balıktır.

Palamudu sık tüketen kişilerin diş yapısının normalden daha düzgün olduğu görülmüştür.

Bir önceki yazımız olan Japon Yapıştırıcısını Elinden Çıkaramayınca... başlıklı makalemizde haber, haberi ve haberler hakkında bilgiler verilmektedir.

Hakkında admin

İlginizi Çekebilir

Enerji Topları – Havuçlu & Hurmalı (1 Yaş+) | İki Anne Bir Mutfak

Rafine şekerden sadece bebekler değil, tüm aile olarak uzak durmalıyız. Bir bebeğin tatlı ihtiyacı yoktur, …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir